今年の冬は寒いって言われてますね。
農作物にとっては 夏暑くて、冬が寒いってのはいい環境みたいですけど
さすがに 女子にとってはキツイですね。
それじゃなくても 女子は冷え性になりがち。
確かに男性で冷え性って聞いたことないですものね。
男性と一緒に暮らしていると
その体感温度の違いに驚くことが多いです。
特に 夏場は冷房をすごくかける男性って多くないですか？
私の周りでも 旦那さんがすごく冷房をつけるから
脇で奥様は毛布にくるまってるという話をよく聞きますよ。
そんなこともあるので どうしても男性に温度を合わせてしまうと
女性は寒い思いをすることが多いですね。
会社でもそうです。
会社はやっぱり
男性主体なので体感温度も男性に合わせてることが多いためか
冷暖房の設定温度も男性に合わせてます。
だから 女性達は自分達で対策をねらないといけないんです。
各自カーディガンを持ってくるとか、ひざかけを使うとかね。
あとはやっぱり 個人個人で代謝を高めたりするのもすごく大事です。
たとえば、エステとかマッサージにいって
冷え性解消のツボ等を刺激するとかね。
多少は生まれつきということもあると思いますけど
末端が冷えてると感じる方は
冷え性だと思います。
こういう方は 一度冷えてしまうとなかなか回復しないので
ここまで冷やさないようにするのが大事。
特に下半身が冷えてしまうと 内臓にも支障をきたして 体調も悪くなります。
中国では 腸を冷やすと病気になると言われていまして、
普段の生活だけではなく
食事にかなり気を使ってるみたい。
これが 医食同源ってことなのかも。
お食事でも腸を冷やさないように心がけているので
冷たい飲み物を飲む文化ってないですよね。
そういえば、骨盤を閉めると冷えないっていう話
おやすみ骨盤サポートパンツってどうなのかしら？